甚麼是血管硬化?

血管好比作“生命的蠟燭”。有不少研究指出,只要改變膳食結構及培養良好的生活習慣,血管是完全可以變軟,甚至延緩血管硬化的過程。但需要採取綜合干預手段,血管健康主要包括3點。

血管健康必要條件:有彈性,內壁光滑柔軟,血液流動順暢。一旦血管硬化,就會變得僵硬、沒有彈性,導致更容易堵塞,心肌梗死、中風等的發病率大大增加。

血管硬化-心血管疾病血管硬化的成因

炎症研究學會創辦人Andy San多年研究發現,大部分免疫系統疾病透過炎症(inflammation)對身體造成破壞。其中動脈硬化某程度上與炎症有關。

體內過多的醣分與蛋白質或脂質經由糖基化(glycated)作用而結合,最終產生的產物即為糖化終產物(AGEs)。糖化終產物具很強的攻擊性,不容易代謝排泄它,會引起發炎反應,對細胞造成傷害。

血管發炎

如何預防血管硬化?

糖化終產物(AGEs)會引起的發炎反應,便為血管内皮帶來傷害,引致血管發炎。

身體的癒合機制,啟動低密度脂蛋白(LDL)在受傷位置進行修補,内皮層增厚積聚在血管壁。當LDL持續聚集,硬化斑塊的體積變大,血流量降低,當斑塊受刺激,便會有破裂的危機。因此,想有效預防血管硬化,便要擺脫身體慢性發炎、所以抗「糖化」,絕對是萬全之策。

哪些食物可以改善血管健康?

根據西班牙納瓦拉健康研究所2016年研究指出:77名動脈瓣狹窄患者,每日攝取果膠為期3星期,研究證明能阻斷促炎分子,降低血管纖維化及延緩瓣膜鈣化,對於預防血管硬化具良好效用

果膠之中最被推崇的就是蘋果果膠,蘋果果膠為蘋果皮與果肉之間的纖維,可降低炎症趨化因子、減少糖化反應,預防引起血管內壁發炎、減低板塊形成,預防血管阻塞,舒緩心臟特殊症狀。能夠改善及維持血管健康。

備註:《Journal of the American Heart Association》4卷,5期,11頁

蘋果果膠-血管健康

有哪些心血管疾病檢查/風險評估?

心血管疾病檢查-心血管檢查

了解你血管年齡有沒有硬化跡象可透過PASESA心血管硬化檢測儀,進行最簡單和有效的心血管疾病風險評估檢查。PASESA心血管硬化檢測儀擁有13項日美專利技術,檢測過程無創、耗時短,只需90秒便能檢測動脈脈搏波速率指數(AVI)及動脈壓力容積指數(API),血管硬化指數指數,假若發現指數出現異常,便可及時進行更精密的心血管檢查。定期檢查血管健康能夠降低腦梗塞、心肌梗塞、肺梗塞、靜脈曲張等風險,一起來做最簡單和有效的心血管疾病風險評估檢查