上帝的藥房,只賣蘋果不賣藥!具有珍貴營養價值的蘋果果膠!
常言道:核桃補腦、番茄補心臟、胡蘿蔔補眼。水果蔬菜是我們每天都要吃的,但你有否注意過,這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇。“吃什麼補什麼” 這句話是有道理的。『一日一蘋果,醫生遠離我。』那麼究竟蘋果具什麼神奇力量,像身體的什麼器官?
【重金屬防不勝防】3種你每日食嘅重金屬食物!增加致癌、重金屬中毒的風險!
美國環境工作組織(EWG)早前檢測29款、合共61個樣本的燕麥產品,其中普通燕麥45件樣本中有43件檢出含可能致癌物質:除草劑成分「草甘膦」(glyphosate),檢出率高達95%;而有機燕麥則16件樣品中有5件驗出殘留。
所謂升糖指數?糖尿病,必吃的3種糖
糖吃多了,會得糖尿病嗎?很多人都有這樣的疑問。以砂糖為代表的精製糖可稱得上是健康殺手,除了讓人發胖,還會導致糖尿病、心臟病和癌症等多種疾病。營養教主Andy San さん推介4種健康之選,絕對是糖尿的福音,有糖好吃!
【消委會】用錯洗頭水,竟然會令你發炎?咩係經皮毒?如果防止皮膚痕癢、出紅疹,消除皮膚炎症
每日市民都會使用洗頭水,不少人日日洗頭注重衞生。消費者委員會測試60款洗髮水, 發現12款洗髮水檢出可致敏防腐劑MIT及/或CMIT,另有1款含游離甲醛,上述成份均有可能引致皮膚炎。
【抗疫大作戰】防疫必備3寶—教您快速提升免疫力、改善免疫系統!
新冠肺炎確症個案越來越多,當然人人都盡可能不外出,盡量減少社區活動,但病毒細菌傳播無形無影,完全防不勝防。除了勤洗手、帶口罩,難道就沒有其他方法對抗?其實自己免疫系統同樣重要。營養教主Andy San さん建議透過吸收唔同營養去維持,只要自己夠強壯健康,提升自己的免疫力,提升面對病害就不會束手無策。
每日食?蛋黃竟可降膽固醇 !? 卵磷脂是什麼?
新冠肺炎確症個案越來越多,當然人人都盡可能不外出,盡量減少社區活動,但病毒細菌傳播無形無影,完全防不勝防。除了勤洗手、帶口罩,難道就沒有其他方法對抗?其實自己免疫系統同樣重要。營養教主Andy San さん建議透過吸收唔同營養去維持,只要自己夠強壯健康,提升自己的免疫力,提升面對病害就不會束手無策。
【2020年最新版】推薦三大減肥“必吃油脂”人氣榜 「走油等於健康?」
不少人為了減肥或 Keep fit,戒飯、戒五穀、戒澱粉質,全部食物要走油,真的健康嗎?營養教主Andy San さん指出健康飲食之道,在於飲食不過量、均衡、多元化,戒口戒得太清反而有機會導致貧血、脫髮、免疫力下降、月經失調等問題,嚴重的更會影響心理健康。
食飯多,會令您變飯桶?有機米含砒霜?
白米是很多人日常生活的重要食糧,但調查發現市面上有食米樣本中的高度致癌物—無機砷含量偏高,其中19款米的無機砷含量,更超出美國及歐盟標準,無機砷即俗稱為「砒霜」的重金屬,都市人攝入過量可減緩智力發展,甚至致癌。
高鈣低脂的牛奶,竟會令你骨質流失?預防骨折
牛奶的議題一直以來都非常熱門,不少廣告都會宣傳喝牛奶可吸收鈣質,繼而強化骨骼密度。多不勝數的科學研究和調查發現,從乳糖不耐症、牛奶會致癌、甚至導致骨質疏鬆症,究竟牛奶適合人喝嗎?營養教主Andy San さん一次破解牛奶的騙局。
【敏感皮膚必看】想告別皮膚敏感、皮膚痕癢?找出日常的致敏源!
濕疹與食物過敏的關係究竟有多密切呢?不少人對此都存有各種迷思,營養教主Andy San さん指出,過去已有多個研究指出,濕疹(異位性皮膚炎)與食物過敏的確息息相關。究竟哪些是常見的致敏食物「元兇」?