鈣片愈多愈好

鈣質- Calcium-補充鈣質-calcium supplement

多並不一定代表好,過量攝取鈣質(尤其是鈣補充劑)有機會影響鐵質及鋅的吸收,引致便秘,增加患上腎石的風險。另外,鈣補充劑有可能影響正服用之藥物的效果,所以若要服用鈣片,最好先諮詢你的家庭醫生或營養師。

連呼吸,竟令你有糖尿病?

過去研究指出,銅鑼灣路邊空氣質素監測站及東涌監測站的PM2.5濃度不斷飆升,高達每立方米78.2微克,超出環保署的日均每立方米75微克標準,亦較世衞標準多兩倍,已屬「不健康」水平。有呼吸系統疾病的市民,更可能出現較嚴重健康問題

秘傳-3種消炎食療

愈來愈多人有皮膚敏感的問題,而皮膚過敏原因很多,可能因為內分泌失調,導致皮膚修護力降低。同時花粉、化學製劑、過敏原食品(常見如小麥麩質類、有殼海鮮、茄類食物),也會令皮膚出現發炎表徵,像搔癢、紅疹、脫皮等。營養教主秘傳3種消炎食療,來清除體內導致發炎的自由基,達到降低過敏反應的效果。