如果身体缺乏胰岛素，或是细胞无法使用胰岛素、产生了「胰岛素阻抗」，血液中的糖分就无法进入细胞中，造成身体缺乏营养、同时伤害血管，就形成了糖尿病。高血糖可能造成全身血管病变，包括动脉硬化、视网膜病变、肾脏病变等问题。血糖的控制与饮食有着密切的关系，所以糖尿病饮食尤其重要。营养教主Andy San さん推荐以下7种天然控制血糖食物 ，帮助正确控制糖尿病指数！
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