【敏感皮肤必看】想告别皮肤敏感、皮肤痕痒?找出日常的致敏源!

据估计,香港大约 8%的人有湿疹、皮肤过敏、哮喘及过敏性鼻炎等过敏病症。造成过敏的原因主要为外在因素(例如环境、外来刺激等),以及先天因素(例如天生对某种食物敏感、免疫系统功能等)。


湿疹与食物过敏的关系十分密切。营养教主Andy San さん指出,过去已有多个研究证实,湿疹(异位性皮肤炎)与食物过敏息息相关。究竟哪些是常见的致敏食物「元凶」? 除了食物方面,日常还有什么容易被忽略的致敏源?

「小心高组织胺食物

身体平常只有少量组织胺,可是当身体免疫力活跃,例如有病菌入侵、出现过敏反应、受环境影响(如:压力)、甚至进食会高组织胺食物时,体内的组织胺水平便会大大提升。进而引致皮肤痕痒、出红疹、红肿等过敏反应。

 

皮膚敏感

组织胺令你又痕又红」

对抗湿疹最治标又治本的方法,就是减少皮肤出现痕痒,而食物方面含有组织胺的食物导致痕痒,因此需要减少进食。当身体出现发炎情况时,组织胺会在体内诱发出来,加剧皮肤痕痒程度,进食高组织胺食物,或令皮肤更痕痒。

「高组织胺食物有哪些?」

1. 蔬菜:蕃茄、菠菜、南瓜、茄子等

致敏源

2. 柑橘类:橙、奇异果、柠檬、士多啤梨等

組織胺

3.发酵食物:泡菜、芝士、金华火腿、皮蛋等

組織胺食物

4.深色鱼类:沙甸鱼、鲭鱼等

皮膚過敏

「被忽视的致敏源— MIT

MIT(methylisothiazolinone)是一款被广泛用于个人护理产品的防腐剂,同时亦被欧盟消费者安全科学委员会(SCCA)定性为接触致敏剂。

香港消费者委员会曾经测试过60款洗发水, 发现当中有12款洗发水含有致敏防腐剂— MIT及/或CMIT;1款则含游离甲醛。以上成份均可能引起皮肤敏感。因此敏感皮肤人士在日常购买护理产品时,记得要多留意成分表!

皮膚敏感
皮膚痕癢

「经皮毒令皮肤痕痒、出红疹

皮肤科专科医生陈厚毅指出,由于洗发水接触皮肤的时间不算长,因此较低机率引致严重过敏。但是CMIT和MIT会引致皮肤痕痒、红疹,严重时更会引致敏感性接触性皮肤炎,或令湿疹加剧。


这些对敏感皮肤有害的化学物质经由皮肤接触进入人体内,亦是所谓的经皮毒。经皮毒会引起细胞病变,甚至导致癌症。由于肝脏具有排毒功能,因此平日吃进肚子里的有害毒素90%以上都可被分解。 然而透过皮肤接触进入人体的毒素则会慢慢储积,从皮下组织的血液及淋巴液进入体内循环,形成「经皮毒」长期累积会造成皮肤过敏、红肿发痒、出现 青春痘及粉刺、还会令男性精虫数锐减。

「透过苹果果胶排出毒素

柏沛乐苹果果胶透过天然的螯合作用,令有害的化学物质及毒素自然排出体外。加上苹果胶在人体内转化成丁酸盐,能发挥消炎效果,从而减少皮肤过敏,守护你的皮肤及健康。

苹果果胶外敷:有效清除皮肤炎症

苹果果胶除了「内服」外,还可以「外敷」。除了为为溃疡性伤口或红肿发炎患处消炎消肿外,还能减低患处疼痛痕痒。用水把苹果果胶粉冲成凝胶状,覆盖患处/伤口后能够形成保护层,阻隔外来刺激,并且加速伤口愈合。苹果果胶以天然螯合作用,为患处/伤口进行排毒,加速伤口愈合,有效纾缓皮肤敏感情况。

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