【糖尿病飲食】只要吃上三天,血糖指數自然平緩 「必吃7種天然胰島素」穩定血糖及高血糖

如果身體缺乏胰島素,或是細胞無法使用胰島素、產生了「胰島素阻抗」,血液中的糖分就無法進入細胞中,造成身體缺乏營養、同時傷害血管,就形成了糖尿病。高血糖可能造成全身血管病變,包括動脈硬化、視網膜病變、腎臟病變等問題。血糖的控制與飲食有著密切的關係,所以糖尿病飲食尤其重要。營養教主Andy San さん推薦以下7種天然控制血糖食物 ,避免出現高血糖問題,幫助正確控制糖尿病指數!

「1. 秋葵

富含水溶性果膠與黏液蛋白,可減緩人體對糖分的吸收速率,含有類胡蘿蔔素能維持體胰島素的正常分泌與作用,故能穩定血糖指數。

「2. 淮山

淮山中的黏滑成分是由黏蛋白形成的,黏蛋白能包裹腸內的其他食物,使糖分被緩慢地吸收,抑制飯後血糖急劇上升,同時可以避免胰島素分泌過剩。

「3. 芹菜

芹菜中含有豐富的膳食纖維,能夠使糖分的吸收轉慢,防止餐後血糖指數迅速上升。 芹菜還含有芹菜鹼、甘露醇等活性成分,經常食用可降低血糖,是一種非常好的降血糖食物。

「4.苦瓜

苦瓜味甘,不是每個人都能接受。然而苦瓜是很好的降血糖食物。藥理研究發現,所含的苦瓜皂苷,與胰島素作用相似,刺激胰島素釋放,有利於降血糖作用,穩定血糖指數。

「5. 洋蔥

洋蔥中含有甲苯磺丁脲,具有降血糖作用。 同時,洋蔥還具有溫中、下氣、消滯等功效,能提高血中胰島素水平,能夠幫助人體降低血糖,控制糖尿病指數。但需要注意的是,長時間烹調會導致降血糖物質揮發,從而失去功效。因此烹飪的時間不宜太長。

「6.木耳

實驗表明,黑木耳當中蘊含的木耳多糖具有降血糖效果。同時還可以降低血脂、血液黏度、膽固醇以及具有抗糖尿病的功效。此外,有研究證實黑木耳中的水溶性物質能夠吸收葡萄糖,抑制多醣的消化,從而幫助調整餐後的血糖指數。

「7. 蘋果果膠

柏沛樂蘋果果膠食物經腸胃消化後,當中大部份碳水化合物都會被身體轉化成血糖,蘋果果膠可減慢及阻隔碳水化合物的吸收,因此令到人體的血糖指數在餐後不至大幅上升。
柏沛樂蘋果果膠能降低糖化血紅素(HbA1c)及血糖,降低糖化反應,預防引起發炎反應,減少血糖驟升驟降,有助穩定血糖指數。

每小包柏沛樂含有10克醫藥級低聚果糖的甜菜根果糖(C6H12O6),屬低升糖指數(GI),有助平衡胰島素,幫助肝臟代謝功能,同樣是益生元,但它能滿足更多不同益生菌菌種,亦因為長短鏈結構的互補,能讓整條腸道的不同位置益生菌受惠,避免菌種失衡,避免出現高血糖問題,適合關注血糖水平人士。

推薦產品
免責聲明
此產品沒有根據香港《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註 冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。此產品或有助於穩定血糖/膽固醇。
ProPectinLife is a trademark of Grace Time Asia
Copyright @ 2022 ProPectinLife. 版權所有

推薦朋友, 你便可獲得3000積分!

分享柏沛樂健康生活, 賺取更多積分.

就由今天開始!

[easy-social-share-buttons url=”https://propectinlife.com/?ref=0″]

你推薦的朋友完成了登記VIP及購買任何產品後,你便可獲得3000積分,您的朋友將來的訂單可獲得10%的折扣!

推薦朋友, 你便可獲得3000積分!

分享柏沛樂健康生活, 賺取更多積分.

就由今天開始!

[easy-social-share-buttons url=”https://propectinlife.com/?ref=0″]

你推薦的朋友完成了登記VIP及購買任何產品後,你便可獲得3000積分,您的朋友將來的訂單可獲得10%的折扣!

禮物-Gift-柏沛樂-ProPectin

推廣積分

賺取積分途徑:

消費賺取

每消費$1,即可賺取1積分

推薦朋友

推薦的朋友, 便可獲得3000點積分!

Like 我們的Facebook

Like我們的Facebook,可獲贈400積分!

Follow 我們的 Instagram

關注我們的Instagram,可獲贈400積分!

生日禮物

完成個人資料, 在生日當月可獲贈4000積分!

成為推廣大使


Please Login to View the Contents of this Page Login

Sign up as VIP and Enjoy 10% discount on your purchases, birthday gifts, and more!

Already have an account? Sign in

倘若閣下有興趣成為批發商,請填寫以下表格。

本網站使用cookie來確保您在瀏覽時獲得最佳體驗。

閣下如需與我們的營養師預約,請填寫以下表格,我們將與您聯繫有關約見日期及時間的。

Earn Rewards Points on Every Purchase!

To earn rewards, you must have a Propectinlife account.

[easy-social-like facebook="true"]

Get 3000 Rewards Points, For Every Friend You Refer!

No limits. Spread the ProPectinlife word.

Just click the buttons below and start sharing!

[social-share-display display="1586269744" force="true"]

To earn rewards, you must have a Propectinlife account.

Become an influencer