我因高血压而经历过3次中风。当时血压上压指数处于188-195 mmHg。我决定开展为期3天的柏沛乐苹果果胶换餐计划，期间每天食用5包果胶，结果发现血压居然可以降至及稳定在140 mmHg。我即时决定延续换餐计划至额外2周，血压更加降至及稳定在130/90，现时我会继续坚持每天食用3包果胶，希望血压会达至更理想水平。