健康資訊 Archives - Page 3 of 4 - ProPectin Life Official

每日食？蛋黃竟可降膽固醇 !? 卵磷脂是什麼?

新冠肺炎確症個案越來越多，當然人人都盡可能不外出，盡量減少社區活動，但病毒細菌傳播無形無影，完全防不勝防。除了勤洗手、帶口罩，難道就沒有其他方法對抗？其實自己免疫系統同樣重要。營養教主Andy San さん建議透過吸收唔同營養去維持，只要自己夠強壯健康，提升自己的免疫力，提升面對病害就不會束手無策。

【2020年最新版】推薦三大減肥“必吃油脂”人氣榜「走油等於健康？」

不少人為了減肥或 Keep fit，戒飯、戒五穀、戒澱粉質，全部食物要走油，真的健康嗎？營養教主Andy San さん指出健康飲食之道，在於飲食不過量、均衡、多元化，戒口戒得太清反而有機會導致貧血、脫髮、免疫力下降、月經失調等問題，嚴重的更會影響心理健康。

食飯多，會令您變飯桶？有機米含砒霜？

白米是很多人日常生活的重要食糧，但調查發現市面上有食米樣本中的高度致癌物—無機砷含量偏高，其中19款米的無機砷含量，更超出美國及歐盟標準，無機砷即俗稱為「砒霜」的重金屬，都市人攝入過量可減緩智力發展，甚至致癌。

高鈣低脂的牛奶，竟會令你骨質流失？預防骨折

牛奶的議題一直以來都非常熱門，不少廣告都會宣傳喝牛奶可吸收鈣質，繼而強化骨骼密度。多不勝數的科學研究和調查發現，從乳糖不耐症、牛奶會致癌、甚至導致骨質疏鬆症，究竟牛奶適合人喝嗎？營養教主Andy San さん一次破解牛奶的騙局。

【敏感皮膚必看】想告別皮膚敏感、皮膚痕癢？找出日常的致敏源！

濕疹與食物過敏的關係究竟有多密切呢？不少人對此都存有各種迷思，營養教主Andy San さん指出，過去已有多個研究指出，濕疹(異位性皮膚炎)與食物過敏的確息息相關。究竟哪些是常見的致敏食物「元兇」？

【糖尿病飲食】只要吃上三天，血糖指數自然平緩「必吃7種天然胰島素」穩定血糖及高血糖

如果身體缺乏胰島素，或是細胞無法使用胰島素、產生了「胰島素阻抗」，血液中的糖分就無法進入細胞中，造成身體缺乏營養、同時傷害血管，就形成了糖尿病。高血糖可能造成全身血管病變，包括動脈硬化、視網膜病變、腎臟病變等問題。血糖的控制與飲食有著密切的關係，營養教主Andy San さん推薦以下7種天然控血糖食物，幫助正確控制糖尿病！